Zazwyczaj osoby decydujące się na odchudzanie wiedzę o metodzie i sposobie czerpią od znajomych i… ze stron internetowych, omijając lekarzy i dietetyków, popełniając tym samym wiele błędów, które za czas jakiś odbijają się na organizmie i samopoczuciu odchudzającego. Kto, kiedy i w jakim wieku może rozpocząć odchudzanie i stosować odpowiednią dietę? Jak długo czasowo dieta powinna być stosowana? I wreszcie co z tzw. efektem „jojo” stosujących dietę? Między innymi te pytania skierowaliśmy do znanego autorytetu w temacie dietetyki sportowej i suplementacji w sportach siłowych i szybkościowych Jakuba Mauricza.
Napisz komentarz
Komentarze